班庄小学：做轻松青少年，拒绝“负重前行”

小学生正处于儿童的发育时期，是体格和智力发育的关键时期，为了让学生认识肥胖的危害和形成原因，养成良好的饮食习惯和生活习惯，树立健康的科学的观念，近日，新集小学开展了主题为“做轻松青少年，拒绝负重前行”的健康教育活动。

班主任们利用主题班会介绍肥胖的危害和有效预防措施，同学们认真地听着，积极地交流着。接着，班主任老师强调了日常饮食要注意合理搭配，三餐要有规律，切勿暴饮暴食，同时希望同学们能够多点体育活动，在身体成长的黄金期获得良好的营养，从而强健体魄，增强身体素质。最后，在班会课上，孩子们进行了知识竞赛，让孩子们的健康知识得以巩固和运用。

体育锻炼是预防超重肥胖的有效措施，青少年要养成坚持运动的好习惯。课下，同学们在老师的带领下，汇集在操场进行跳绳比赛、跑步竞赛、高抬腿耐力赛......孩子们矫健的身影、翻飞的花绳、奔跑的姿势，无一不展示着他们蓬勃向上的朝气。

学生自由自在制作出生动有趣的图案，尽情描绘心声，用五彩斑斓的画笔抒发拒绝肥胖的坚定决心，用优美的文字，绚丽的色彩，在学习健康饮食健康知识的同时，展现着手抄报的魅力所在。

通过此次主题教育活动，同学们掌握了有关肥胖的健康知识，知道了肥胖对身体的危害性，有效增强了同学们的保健意识，促进身心良好发展，使每一位学生健康、快乐、自信地成长。

（撰稿人：吴婷婷）