夹山小学：国防少年 不一样的课间

为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，丰富学生课间生活，夹山小学结合学校国防教育特色，设计行动方案，通过优化课时安排、创新课间活动，加强全面保障等途径，全力确保“2·15专项行动”的实施。

学生通过攀爬、跳跃等动作，增强学生的肌肉力量和耐力，提高学生身体的灵活性和协调性，提升学生的心肺功能。

障碍训练中，通过攀爬高墙、翻越障碍物等动作能够增强上肢、下肢和核心肌群的力量；连续通过多个障碍物需要持久的心肺耐力，有助于提高整体体能水平；快速通过障碍物能够提升爆发力和短距离冲刺能力。高强度和高压力的训练能够锻炼学生的意志力和毅力，增强他们在困难环境下的坚持能力。

撑双杠练习是一种常见的力量训练和体能训练方式，主要针对上肢、核心肌群和身体的协调性。匍匐前进练习不仅是一项有趣的体能活动，还能全面提升多方面的能力，主要练习学生的协调性、动作控制能力、手臂力量、肩部稳定性、腹部肌群和背部肌群等。

　今后，夹山小学将持续推进“2·15专项行动”，秉承“文武兼修、德耀人生”的办学理念，探索多种形式的课间活动，让学生走出教室释放天性，让学生的课间“沸腾”起来，让校园的每一个角落都洋溢着欢声笑语和蓬勃朝气。为学生的身心健康、全面发展提供更多的支持。

（通讯员：张跟通）