为提升老年人的养生保健素养，助力养成科学文明的生活方式，7月10日-11日，市科协、赣榆区科协联合市保健协会到赣榆青口镇开展以“银龄科普筑健康 　清凉夏日护夕阳”为主题的 “四联四进”科技志愿服务进社区活动，青口镇黄海、跃进、新庄3个社区近150名老年人聆听了实用贴心的健康科普讲座。

活动中，连云港市保健协会夏二伟和杨潇两位老师均以“夏季养生与平衡膳食”　为切入点，用通俗易懂的语言为3个社区老年朋友们送上了“健康大餐”。她们从夏季为什么要注重饮食、怎样注重饮食、怎样才是健康饮食等方面深入浅出地普及健康知识，包括日常摄入食物分类及蛋白质对人体的作用、脂类分类及其作用、肠道的作用及保健食品、科学饮食原则等老年人群体关心关注的内容，就通过摄入肉蛋奶鱼虾补充蛋白质、每周定量摄入动物内脏补充胆固醇、用好食用油及饱和脂肪酸的好处等方面进行细致讲解，每一个知识点都紧扣生活实际，让老年朋友们听得明明白白。互动环节，大家踊跃提问，老师们耐心解答，现场气氛活跃。　

本次活动为老年朋友上了一堂生动的健康养生课，培养了他们从点滴小事做起，主动摒弃不良习惯，逐步养成科学文明健康的生活方式，培育文明健康新风尚，受到了广大老年朋友的一致好评。